เราสามารถเรียกทฤษฎีนี้ได้สั้น ๆ
ว่า “Beauty Sleep”
หรือหมายถึงการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ
จนส่งผลให้หน้าตา ผิวพรรณ ของเราดูสุขภาพดีขึ้น

ทำไมการนอนหลับ ถึงทำให้ผิวสวยได้ขนาดนี้ !?
เรื่องนี้ไม่ได้เขียนขึ้นมั่ว ๆ
แต่ว่ามีผู้เขียนหนังสือที่ชื่อว่า “Dirty Looks”
ยืนยันว่า การที่เรานอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ
ฮอร์โมนความเครียดต่าง ๆ จะลดลง
และฮอร์โมนการนอนหลับจะสูงขึ้น
ซึ่งฮอร์โมนการนอนหลับนี้
มีส่วนสำคัญต่อระบบการซ่อมแซมของร่างกาย

ยิ่งเรานอนหลับพักผ่อนเพียงพอ
ระบบฟื้นฟูซ่อมแซมก็จะทำงาน
ซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่เสื่อมโทรม
ให้กลับมาสุขภาพดี มีชีวิตชีวาอีกครั้ง
.
(อ้างอิง : )
.
คุณเองก็ทำ Beauty Sleep ได้ดังนี้
1.เข้านอนแต่หัวค่ำ
2.อาบน้ำอุ่นให้ร่างกายผ่อนคลายจากความเครียด
3.เลือกที่นอนที่สบายตา จุดมุมที่นอนให้นอนสบายที่สุด
4.เพิ่มความผ่อนคลายให้ห้องด้วยกลิ่นอโรม่า
5.หยุดการเล่นโซเชียลมีเดียก่อนนอน
6.เติมออกซิเจนให้ผิวก่อนนอน
เพื่อฟื้นคืนผิวอ่อนล้าให้กลับมาสดใสอีกครั้ง

ตัวช่วยที่จะทำให้ผิวคุณดูเหมือนนอนเต็มอิ่ม พักผ่อนเต็มที่
Le Oxi Serum
เซรั่มที่จะปรนนิบัติผิวคุณด้วย “ออกซิเจน”

One Response

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Verified by MonsterInsights